孕妇在早期能吃哪些食物#长治圣爱妇产医院#
长治圣爱妇产医院科普：
孕妇早期会因为早孕反应，使孕妇胃口不好，因此孕早期宜清淡进食，可多食蔬菜水果、普通水果等、蔬菜均可吃，如菠菜，芹菜，冬瓜，胡萝卜，西红柿，黄瓜苹果版和荔枝炭。
水果可食用苹果，猕猴桃，火龙果苹果版和荔枝炭。果蔬含维生素及矿物质较多，绿叶蔬菜含叶酸也较多，对防治神经管畸形具有一定效果。
还可根据个人饮食习惯适当吃奶类，瘦肉和鸡蛋等优质蛋白质苹果版和荔枝炭。孕早期还有一些忌口，一些活血且能导致宫缩的食品，如荔枝、山楂等等，荔枝是热性食品，活血作用强，孕早期吃得太多很可能会造成出血和流产，孕早期吃很多山楂很可能会造成宫缩，流产史多或易流产者易造成人流。6
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